Gesund alt werden beginnt heute - die 3 größten Hebel für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität

Die Gesundheit, die wir mit 80 haben, entsteht durch die Entscheidungen, die wir heute treffen. In diesem Workshop lernst du, die wichtigsten Hebel kennen, um deinen Körper nachhaltig zu stärken, mehr Energie in deinen Alltag zu bringen und damit deine Lebensqualität zu erhöhen. Freue dich auf verständliche Impulse rund um Longevity, praktische Übungen für deinen Alltag und konkrete Strategien, mit denen du bereits heute die Grundlage für ein langes, vitales Leben schaffen kannst.

Power Pilates

Eine 45-minütige Power-Pilates-Session mit Lena, die Pilates, kraftvolle Bewegungen und mitreißende Musik miteinander verbindet.

Im Rhythmus der Musik trainierst du deine Körpermitte, stärkst deinen gesamten Körper und bringst Energie zum fließen.

Dich erwartet ein dynamisches, effektives Workout mit Fokus auf Kraft, Körperspannung und bewusste Bewegung.

Egal ob Pilates-Neuling oder erfahren – du kannst auf deinem eigenen Level mitmachen.

Das Geburtshoroskop als Spiegel deiner Seele/Psyche

Die meisten Menschen glauben, ein Sternzeichen beschreibt ihren Charakter. Doch in der psychologischen Astrologie nach Carl Gustav Jung ist es weit mehr als das. Es ist eine Landkarte deiner Seele und Veranlagungen.

In diesem Workshop analysiere ich ein vollständiges Beispielshoroskop und zeige Schritt für Schritt, welche tiefenpsychologischen Zusammenhänge darin sichtbar werden. Du erfährst unter anderem:
- wie Grundprägungen und Persönlichkeitsstrukturen im Horoskop erkennbar werden,
- welche frühen Bindungs- und Beziehungsmuster sich astrologisch zeigen,
- wie unbewusste Konflikte unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen,
- und welches Entwicklungspotenzial in jedem Horoskop verborgen liegt.

Dieser Workshop ist eine Einführung in die Denkweise der psychologischen Astrologie nach Carl Gustav Jung. Du benötigst keinerlei astrologische Vorkenntnisse – nur Neugier darauf, Astrologie aus einer völlig neuen Perspektive kennenzulernen.

Human Design - Dein Energie für deine Neuausrichtung

Du spürst, dass etwas nicht mehr fließt? Dann beginnt Neuausrichtung nicht im Außen, sondern bei deiner Energie. Entdecke dein Human Design, verstehe, was dich bewegt, und richte dich danach aus, was wirklich zu dir gehört. Deine Energie. Deine Richtung. Dein Flow.

Recharge with Ayurveda – Voller Energie statt Burnout-Falle

Dr. Anja Breetholt liebt die kraftvolle Verbindung von Ayurveda – dem jahrtausendealten Medizinsystem aus Indien - und moderner Regenerationsmedizin (z.B. Nährstoffanalysen, bioidentische Hormone, Darmgesundheit).
Im Workshop zeigt sie, warum viele Menschen aus ayurvedischer Sicht erschöpft sind und wo die großen Hebel liegen, um die Energie im Alltag zurückzugewinnen!
Ihre Spezialität: Komplexität und Druck rausnehmen und Menschen wieder in Kontakt mit ihrer Intuition und ihren individuellen Bedürfnissen bringen.

Own the Sinner | Shadow Work für Frauen

Are you a Saint? Or a Sinner?

Seit Jahrtausenden wird Frauen eingetrichtert, sie seien der Ursprung der Sünde — von Eva, die die verbotene Frucht der Erkenntnis aß und sich und Adam aus dem Paradies verbannte, über die Sirene, die Seefahrer mit ihrer lieblichen Stimme in den Tod lockte, bis hin zur Femme Fatale, die Männer zur körperlichen Sünde verführte. The stories of women and sin are as old as time.

In diesem Workshop begeben wir uns gemeinsam in die Unterwelt der Sünderinnen, in die Dunkelheit der Sieben Todsünden [Hochmut, Habgier, Lust, Zorn, Völlerei, Neid & Trägheit] — und begegnen der Frau, die im Schatten seit Jahren sehnsüchtig auf uns wartet.

Entfache deine Lebendigkeit 

Wann hast du zuletzt wirklich gespürt, dass du lebst?

Dieser Workshop ist ein Erlebnis das dich von innen berührt. Eine Einladung, aus dem Funktionieren rauszukommen und zurück in das zu kommen, was schon immer in dir war. Energetische Körperarbeit, geführt von der Überzeugung, dass unsere Emotionen die Sprache unserer Seele sind und dass wir erst dann wirklich lebendig werden, wenn wir aufhören einzelne Farben aus unserem Gefühlsregenbogen wegzudrücken.
Du gehst aus diesem Raum raus mit der Kraft, das Leben zu erschaffen das du dir wirklich wünschst. Und du weißt wieder wie sich Lebendigkeit in deinem Körper anfühlt. 

Tarot-Atemreise: Der Moment bevor sich alles dreht 

Nimm dir eine Pause und lass dich einfach mal hängen. Eine meditative Atemreise zur Entspannung, geführt von der Tarot-Tagesenergie. Während Tarot und die Sterne sich wieder einmal einig sind, atmen wir ruhig und gleichmäßig, tauchen ein in eine andere Welt und lassen los, ganz ohne Ziel und ohne Leistung. Am Ende trägst du eine klare Frage oder Intention mit dir, bereit für die Magie des Neumonds, der an diesem Tag aufgeht. Welche Karte dich führt, erfährst du im Workshop. Keine Sorge, du brauchst keine Vorerfahrung mit Tarot oder Breathwork (sanfte Breathwork für alle geeignet). Ich freue mich auf dich. 

Facereading: Dein Gesicht weiß, was du in der Krise brauchst. Du noch nicht. Wie du deine stärksten Ressourcen direkt ablesen kannst – an dir selbst.

Du trägst die Antworten schon lange mit dir. Buchstäblich. Facereading zeigt dir, wie du im Spiegel deine tiefsten Stärken erkennst – und sie gezielt nutzt, wenn es im Leben mal ruppig wird. Kein Hokuspokus, kein Schubladendenken. Sondern ein echtes Werkzeug für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Orientierung.

Perspektivwechsel - Mut zur Möglichkeit: Gestalte deine Zukunft

Wenn du nur noch einen Weg siehst, ist es Zeit, die Perspektive zu wechseln. Halt inne, leg deine Möglichkeiten vor dich und entdecke, was noch alles denkbar ist. Du musst nicht den nächsten Schritt nehmen, nur weil er vor dir liegt. Sieh deine Möglichkeiten. Wähle deinen Weg. Gestalte deine Zukunft.

Walk in your Power

Seit vielen Jahren wende ich die körperorientierte Methode „Walk In Your Power“ an – eine transformative Methode, die nicht nur dir persönlich hilft, sondern auch von Coaches genutzt werden kann, die ihren Werkzeugkasten für ihre Klientinnen und Klienten erweitern möchten. Das BEwegte® Coaching ermöglicht ein gezieltes Hineingehen in das Energiefeld (genannt „Walken“) in Themen, das Einnehmen verschiedener Rollen und das Erleben neuer Perspektiven und Blickwinkel. Du gewinnst tiefgreifende Einsichten und wirst persönliche Blockaden überwinden.
Genau diesen Raum werde ich in meinem Workshop öffnen.
„Walk In Your Power“ ist eine innovative Methode, die auf der Grundlage von Walking-In-Your-Shoes® entwickelt wurde.

Value Systems - Dein innerer Kompass: Die Kraft deiner Werte

Wenn im Außen alles laut wird, brauchst du nicht mehr Antworten. Du brauchst deinen inneren Kompass. Entdecke die Werte, die dich wirklich leiten, und verstehe ihre Kraft für deine Entscheidungen, Beziehungen und deinen Weg. Deine Werte. Deine Richtung. Dein Leben.

Nutrigenetik: Ernährung auf DNA Basis

Vergessen Sie allgemeine Gesundheitstrends und pauschale Aussagen. Entdecken Sie durch Nutrigenetik, wie Sie Ihre DNA individuell erkennen und optimieren können, denn jeder Mensch ist einzigartig. Erfahren Sie, wie so eine individuelle Analyse aussieht, verstehen Sie, warum dieser Einblick für jeden Menschen absolut wesentlich und spannend ist, und wie Sie Ihre Gesundheit präventiv verbessern können.

Keynote: Vom Mangel zur Fülle – Geld als Spiegel deiner inneren Freiheit

Geld schwingt. Lange bevor es zur Zahl wird.

Ich habe das erst spät verstanden – nach 34 Jahren im Finanzcontrolling, zuletzt als Finanzvorständin, in denen ich jede Zahl im Griff hatte. Und trotzdem war da immer etwas, das keine Zahl je fassen konnte: ein Gefühl, das schon lange vorher da ist. Vielleicht kennst du das auch. Selbstwert. Vertrauen. Leichtigkeit. Freiheit. Vier Worte, die ich lange nur im Kopf kannte – bis ich begann, sie wirklich zu fühlen. Genau diesen Weg gehe ich mit dir – dorthin, wo du vielleicht schon länger spürst, dass etwas nicht stimmt, auch wenn du es noch nicht in Worte fassen kannst.

In meiner Keynote zeige ich dir, wie du das für dich veränderst – nicht als Erklärung, sondern als Moment, den du spürst. Was bleibt, ist ein neues Gefühl von Fülle – eines, das dich lange über diesen Tag hinaus trägt, weil echte Freiheit nie vom Kontostand abhängt.

Raus aus der Matrix: Wie dein Nervensystem deine Realität erschafft

Fühlst du dich oft wie im Dauer-Funktionieren gefangen, egal wie oft du Mindset dein trainierst? Herzlich willkommen in der Matrix: Ein Nervensystem, das unbemerkt im Überlebensmodus feststeckt und so dein Leben & deinen Erfolg steuert. In dieser Keynote erfährst du, warum reines Denken dich nicht befreit und wie du deine körpereigenen Programme neu schreibst. Lass die Überforderung hinter dir und hole dir deine echte Freiheit zurück!

Keynote: Typisch ich! Deine Energien verstehen, lieben und leben

Entdecke, was dich einzigartig macht – und erkenne deine Schönheit im Anderssein. Verstehe deine Energie und die der Menschen um dich herum. So entstehen Akzeptanz, echtes Verständnis und Verbundenheit– in deinem Flow voller Power.

Neustart für deinen Körper – Die Kraft des Heilfastens

Wie wäre es, wenn dein Körper die Möglichkeit hätte, sich zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen? In diesem interaktiven Vortrag erfährst du, wie Heilfasten die natürlichen Selbstheilungskräfte unterstützen, den Stoffwechsel entlasten und zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. Mit anschaulichen Folien, Flipchart und einem offenen Austausch wirst du aktiv einbezogen und kannst deine Fragen direkt stellen. Du erhältst wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Impulse für den Alltag und Inspiration, wie Heilfasten zu einem gesünderen und bewussteren Leben beitragen kann.

Keynote: Value Systems

Entfalte dein Potenzial: Die verborgene Wirkung deiner Werte & Widerstände

Dein Potenzial beginnt dort, wo deine Werte lebendig werden. Deine Widerstände weisen dir den Weg zu deiner größten Wirkung. Entdecke die verborgene Kraft deiner Werte und Schutzfunktionen und richte deinen inneren Kompass auf das Leben aus, das du wirklich gestalten willst.

Gesundheit beginnt im Glas. Ist DEIN Wasser das richtige Fundament?

Dein Körper weiß immer schon vor deinem Kopf, was ihm guttut – auch beim Wasser. In diesem Live-Erlebnis spürst du direkt am eigenen Körper den Unterschied zwischen Leitungswasser und energetisch hochwertigem Wasser: kein Vortrag zum Zuhören, sondern ein Embodiment-Experiment zum Fühlen. Kerstin (Physio & Longevity-Trainerin) und Wasserexpertin Caroline Reus zeigen dir, warum Wasserqualität die stille Basis für Zellgesundheit und Energie ist – und wie du deiner sakralen, körperlichen Antwort wieder mehr vertraust. Du nimmst mit: einen echten Aha-Moment im Körper und die Erfahrung, wie klar dein Körper eigentlich spricht, wenn du ihm zuhörst.

Die 21 Sprachen deines Unterbewusstseins
Entdecke deinen spielerischen Weg zur Selbstführung – hin zu mehr Verbindung mit dir selbst

Nur wer weiß, wer in sich wirklich das Sagen hat, kann bewusst in echte Selbstführung gehen.
Nur wer Klarheit hat, kann selbst in Führung gehen.
Nur wer sich selbst respektiert, kann langfristig glücklich sein.
Nur wer täglich kleine Schritte geht, kommt wirklich an.

In diesem Workshop wirfst du spielerisch mit den TeamPLAY-Karten einen ersten Blick auf dein inneres Team und spürst, welche Superkraft in dir gerade mehr Raum verdient. Deine Superkraft. Deine Klarheit. Deine Führung.

Pilates Glow

Tauche ein in eine 45-minütige Pilates-Session, die deinen Körper aktiviert, deine Mitte stärkt und dich zum Strahlen bringt. Bei Pilates Glow by J2 Pilates verbinden wir effektive Pilates Übungen mit bewusster Bewegung, Musik und einer besonderen Atmosphäre.

Dich erwartet ein dynamisches Full-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein miteinander verbindet. Spüre, wie dein Körper stärker wird, dein Kopf zur Ruhe kommt und du neue Energie für den Tag mitnimmst.

Pilates Glow steht für Bewegung, die gut tut, Energie, die bleibt und deinen ganz persönlichen Glow von innen und außen.

Free Your Voice  

Über sanfte Bewegungen zur Musik verbinden wir uns zunächst mit unserer Mitte, unserem Atem und unserer Stimme.
Du lernst praktische Stimmübungen aus der Sprecherziehung und Gesangspädagogik kennen. Diese werden im professionellen Rahmen beim Singen und Sprechen genutzt, helfen allerdings auch bei der alltäglichen Stimmhygiene und stärken das Selbstbewusstsein. Du wirst des Weiteren erfahren, was die Stimme über unsere Persönlichkeit und über unsere Lebensumstände verraten kann und wie ein gesunder Umgang mit der Stimme zu mehr Leichtigkeit verhilft. 

Dein Darm bestimmt über Dein gesamtes Leben 

Warum Deine Stimmung, Deine Energie und Deine Entscheidungen im Bauch beginnen

In diesem Workshop entdeckst Du, wie viel mehr Dein Darm beeinflusst als nur Deine Verdauung und warum genau hier der Schlüssel für so vieles liegen kann, wonach Du Dich schon lange sehnst. Mehr Energie. Hormonelle Balance. Eine stabile Stimmung. Strahlende Haut, die Deine innere Gesundheit nach außen trägt. Und dieses Gefühl, Dich in Deinem eigenen Körper wieder wirklich wohl und leicht zu fühlen. Doch hier geht es nicht darum, noch mehr Wissen anzusammeln.

Du wirst verstehen. Du wirst fühlen. Und Du wirst erleben, was sich verändert, wenn Du beginnst, Deinen Körper wirklich zu nähren und mit ihm zu arbeiten. Du gehst nicht einfach mit ein paar neuen Informationen nach Hause, sondern mit einem völlig neuen Blick auf Deinen Körper und konkreten Impulsen, die Du direkt für Dich nutzen kannst. Denn Dein Darm arbeitet jeden einzelnen Tag für Dich. Die Frage ist nur: Arbeitest Du bereits MIT ihm?

 So machst Du Deinen Körper zu Deinem stärksten Verbündeten. Entdecke, wie viel leichter sich Gesundheit anfühlen kann, wenn sie von innen beginnt.

Mehr Präsenz. Mehr Wirkung. Weniger Anspannung - Wie deine Faszien dein Auftreten und deine Ausstrahlung beeinflussen.

Kennst du das Gefühl, eigentlich etwas sagen oder zeigen zu wollen – und trotzdem klein oder innerlich fest zu werden? Oft liegt die Ursache nicht im fehlenden Selbstbewusstsein, sondern im Körper. Du erfährst, wie dein Fasziennetz deine Präsenz, Ausstrahlung und Sichtbarkeit beeinflusst – und warum chronische Spannung dich daran hindert, authentisch Raum einzunehmen. Mit fundiertem Wissen, Körpererfahrung und einem performativen Impuls aus meinem Bühnenevent ECHTZEIT erlebst du, wie natürliche Präsenz wieder spürbar wird.

Dein kosmischer Kompass: Finde deine wahre Bestimmung

Jeder Mensch trägt einen einzigartigen Seelenplan in sich. Neben der Partnerschaft gehört die Frage nach der Bestimmung zu den tiefsten Sehnsüchten unseres Lebens. In diesem Workshop beantworte ich dir deine zentralen Fragen: Woher komme ich? Wohin gehe ich? Was steht jetzt an?

Erkenne die Richtung deiner persönlichen Seelenentwicklung in dieser Inkarnation. Geh aus diesem Workshop mit absoluter Klarheit über deinen Seelenkompass und dem Mut, deinen eigenen Weg voller Vertrauen zu gehen.

Claim Your F Space*  | Präsenz. Entscheidungen. Erfolg – auf deine Weise.

Erfolg beginnt nicht mit mehr Leistung, sondern mit der Entscheidung, dir selbst zu vertrauen und deinen Platz einzunehmen. In diesem interaktiven Workshop erfährst du, warum wir uns trotz Kompetenz oft zurückhalten und wie du aus diesem Muster aussteigen kannst. 

Gemeinsam schauen wir darauf, wie du klare Entscheidungen triffst, mit authentischer Präsenz wirkst und Erfolg so gestaltest, dass er sich gesund und nachhaltig anfühlt , ohne dich zu verbiegen oder auszubrennen. Für alle, die ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit gehen möchten, im Business und im Leben.

Gesundes Money Mindset – Die Grundlage für ein freies, glückliches Leben

 Warum fühlen sich manche Menschen trotz eines gut gefüllten Kontos ständig unter Druck, während andere mit deutlich weniger Geld innere Ruhe ausstrahlen?
Der Unterschied liegt oft nicht im Einkommen, sondern in der Beziehung zu Geld. In diesem interaktiven Workshop entdeckst du, wie unbewusste Geldmuster und dein Nervensystem deine Entscheidungen, deinen Stress und dein Lebensgefühl beeinflussen. Du erfährst, warum finanzielle Freiheit im Inneren beginnt und wie ein gesundes Money Mindset dir hilft, mutiger zu handeln, entspannter mit Geld umzugehen und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich frei anfühlt.
Du gehst mit neuen Perspektiven, praktischen Übungen und einem ersten Schritt nach Hause, den du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.

Value Systems - Deine Schutzfunktionen: Was hinter deinen Widerständen steckt

Nicht jeder Widerstand will dich aufhalten. Mancher möchte dich beschützen. Schau behutsam hin, erkenne, was einmal wichtig für dich war, und spüre, was dich heute noch trägt und was dich inzwischen zurückhält. Verstehen. Wertschätzen. Und neu entscheiden.

Personalisierte Gesundheit - DEIN Körper, DEINE Lösung

 Du gibst jeden Tag dein Bestes, aber dein Körper zieht nicht mehr richtig mit?
Oft liegt es an Dingen, die wir nicht sehen. Erfahre wie Stoffwechsel, Blutzucker und Nährstoffe deine Energie beeinflussen. Du bekommst konkrete Beispiele wie moderne Tools dir helfen deine Gesundheit- von Nährstoffanalysen bis hin zur eigenen DNA - zu verstehen und daraus individuelle Strategien abzuleiten. Kein Pauschalrezept, sondern deine Lösung.

Dein Energiefluss im Human Design: Sein leben und sein lassen

Du darfst deine Energie leben. Und die anderen ihre. Entdecke, was dich in deinem Human Design einzigartig macht, und entwickle gleichzeitig ein
neues Verständnis für die Andersartigkeit deines Gegenübers. DennVerbindung braucht keine Gleichheit. Du sein. Andere sein lassen. Gemeinsam fließen.

Embodied Cacao Ceremony - mit allen Sinnen im Hier & Jetzt

Tauche ein in die Welt des zeremoniellen Kakaos. Gemeinsam entschleunigen wir, nehmen die Wirkung dieser besonderen Pflanze ganz bewusst wahr und kommen vom Verstand zurück in den Körper. Ein Embodiment-Part lädt dich ein, wieder mehr Verbindung zu deiner Seele, deinem Körper und dem gegenwärtigen Moment zu spüren.

Face Your Glow. Gesundes Nervensystem, sichtbare Ausstrahlung

Warum sehen manche Frauen einfach strahlend aus -egal, wie alt sie sind?

Was hat unser angespannter Nacken mit unserer zornig aussehenden Stirn zu tun, unser Zähneknirschen mit Mundwinkeln, die nach unten wandern?
Unsere Ausstrahlung ist das Ergebnis davon, wie unser Nervensystem tickt.
Wir machen gemeinsam Face Yoga und trainieren dabei nicht nur unsere Gesichtsmuskeln, sondern regulieren vor allem unser Nervensystem. Du machst die Übungen direkt mit und nimmst deine alltagstaugliche Face Yoga Routine mit nach Hause.
Show the World your Inner Glow.

Keynote: Natur statt Netflix: Wie du dein Nervensystem regulierst

Was, wenn zehn Minuten im Wald mehr für dein Nervensystem tun als ein ganzes Wochenende Netflix? Ich zeige dir, was die Wissenschaft über die Wirkung von Natur auf Stress und Wohlbefinden weiß und warum genau das mein Leben verändert hat. Freu dich auf handfeste Erkenntnisse, ehrliche Naturliebe (ja, auch Bäume umarmen gehört dazu) und einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit. Danach willst du selbst raus – versprochen.

Perspektivwechsel mit LHX Master Petra Wagener: Perspektive schlägt Prognose: Anders Denken. Du Sein.

Wer sagt eigentlich, dass du immer gleich denken musst? Verlass für einen Moment die bekannten Wege, öffne deinen Blick und erlaube dir Gedanken, die bisher keinen Platz hatten. Nicht um anders zu sein –sondern um mehr von dir zu entdecken. Anders denken. Weiter sehen.
Du sein.

Conscious Connection – deine achtsame Reise zu dir selbst

Dieser Workshop lädt dich ein, für einen Moment aus dem Außen auszusteigen und wieder ganz bei dir anzukommen – raus aus dem Denken und hinein ins Spüren. Sanftes somatisches Yoga und intuitive Bewegungen helfen dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich auf allen Ebenen wieder zu spüren. Bewusste Atmung, ätherische Öle und abgestimmte Musik begleiten dich auf deiner Reise nach innen. In einem geschützten Raum unterstütze ich dich mit gezielten energetischen Berührungen (nur mit Konsens). Eine besondere Auszeit zum Loslassen und Ankommen, die dir authentische Verbindung mit dir selbst und einen bewussten Moment voller Klarheit schenkt. Jeder ist willkommen - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wie du deine Füße gesund trainieren kannst und dabei ein leichteres Leben beginnst

Sie tragen dich jeden einzelnen Schritt durch’s Leben, gleichzeitig sind sie deine Verbindung zur Erde. Du trägst nicht nur deinen Körper, du baust dich auf deinen Füßen auf, deine gesamte Körperhaltung und Bewegung, sogar deine Energie, dein Fühlen. In diesem Workshop erfährst du, wie deine Füße deinen Stand, deine Aufrichtung und dein Körpergefühl beeinflussen können.

Du erfährst wie und was deine Füße in deinem Körper und deinem Leben beeinflussen oder auch wie dein Leben auf deine Füße wirkt. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen aktivierst und kräftigst du deine Füße und verbesserst deine bewusste Wahrnehmung. Du lernst, wie du deine Fußgesundheit unterstützen und dadurch mehr Stabilität, Beweglichkeit und Leichtigkeit in deinen Körper bringen kannst, auch wenn du bereits Fußfehlstellungen hast.

Wissen, Wahrnehmung und Bewegung verbinden sich zu einer ganzheitlichen Erfahrung – für viel mehr als gesunde Füße: Richte dich auf, nimm deine Größe wahr und geh’ mit ein stärkerem Gefühl für dich selbst.

Joy is Your Nature- Wie dein Nervensystem den Weg zurück zu echter Lebensfreude öffnet.

Viele von uns haben verlernt, sich wirklich gut zu fühlen. In diesem Workshop lernst du, warum unser Nervensystem Glück oft unbewusst begrenzt – und wie du wieder Zugang zu Freude, Lebendigkeit und innerer Sicherheit findest. Durch eine geführte Embodiment Journey mit Musik, Bewegung und Achtsamkeit darfst du deinen ganz eigenen Weg zurück in dieses Gefühl entdecken. 

Oxykinetik – wenn Atem in Bewegung kommt

Eine Einführung in Atem, Nervensystem, Rhythmus und Körperwahrnehmung

Atmen können wir alle. Breathwork kennen wir alle. Spannend wird es dort, wo wir beginnen zu verstehen, wie eng Atem, Bewegung, Nervensystem und innere Anspannung miteinander verbunden sind.

Oxykinetik wurde von Viviane und Joerg Plechinger entwickelt und verbindet Erkenntnisse aus Atemphysiologie und Bewegung mit neurozentrierten Impulsen, Rhythmus und Körperwahrnehmung. Der Atem wird dabei unmittelbar in Bewegung erfahrbar.

In diesem Workshop lernst du die Grundidee der Oxykinetik kennen und probierst sie direkt aus. Was passiert mit deinem Atem, wenn Bewegung ruhiger wird? Wie verändert sich Anspannung über eine verlängerte Ausatmung? Und warum ist beim Atmen manchmal weniger tatsächlich mehr? Viviane und Joerg verbinden wissenschaftliches Wissen mit ihrer Erfahrung aus Therapie und Freediving und machen daraus eine körperliche Erfahrung, die leicht zugänglich bleibt.

Du gehst mit konkreten Übungen, neuem Wissen über deinen Atem fernab von bekanntem Breathwork und einem besseren Gespür dafür nach Hause, wie du deinen eigenen Zustand über Atem und Bewegung beeinflussen kannst.

Malen macht glücklich – Kreative Auszeit für Körper, Geist und Seele

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie wohltuend kreatives Malen sein kann. Durch einfache, intuitive Malübungen und achtsame Impulse kannst du Stress loslassen, zur Ruhe kommen und ganz im Moment ankommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – im Mittelpunkt stehen Entspannung, Selbstfürsorge und die Freude am kreativen Ausdruck. Der Workshop lädt dich ein, neue Kraft zu schöpfen und mehr innere Balance in deinen Alltag mitzunehmen.

Deine Stimme ist Medizin.

Entdecke die Kraft deiner Stimme – für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance.

Schenk dir eine besondere Auszeit und entdecke, wie deine Stimme, sanfte Bewegung und wohltuende Klänge dich liebevoll auf deinem Weg zu dir selbst begleiten. Mit einfachen Vokalklängen entdeckst du deine eigene Stimme als Quelle von Ausdruck, Lebendigkeit und innerer Stärke – ganz ohne Gesangserfahrung. Öffne dich für einen Klangraum, in dem Ruhe, Leichtigkeit und Verbundenheit ganz natürlich entstehen dürfen. Zum Abschluss darfst du bei einer tiefen Klangentspannung mit Monochord und Koshis vollkommen loslassen, neue Kraft schöpfen und die wohltuenden Klänge noch lange in dir nachwirken lassen.

Keynote: Radikale Zuversicht

Deine Zukunft beginnt in deinem Denken

Deine Zukunft beginnt mit der Klarheit deiner Gedanken. Bring Denken. und Fühlen in Einklang und richte dich bewusst auf das aus, was du erreichen willst. Vertraue dir, bleib klar und mach aus Zuversicht echte Zielorientierung.

HERZpunkt. Deine Entscheidung.

Veränderung ist mehr als Strategie. Sie beginnt mit Bewusstsein.

Ereignisse prägen. Entscheidungen formen unser Sein. Bewusstsein heißt, Verantwortung dafür zu übernehmen.

Eine Einladung zu mehr Klarheit, einer neuen Perspektive und dem Mut, deine Antwort auf die Frage zu suchen, die das Leben leise stellt:

Warum bist du hier?

Raum der Emotionen

Gefühle wie Überforderung, Wut oder Angst blockieren dich im Alltag? Im „Raum der Emotionen“ regulieren wir dein Nervensystem live. In einer angeleiteten EFT-Session senden wir über gezielte Akupressurpunkte direkte Entwarnungssignale an dein Gehirn, sodass gestaute Energie sofort abfließen kann. Du brauchst keine Vorerfahrung, um nach diesem Workshop spürbar leichter, zentrierter und mit einem kraftvollen Erste-Hilfe-Tool für deinen Alltag nach Hause zu gehen.

Keynote: Die Angst, wirklich gesehen zu werden

Die meisten von uns wünschen sich, gesehen zu werden. Und gleichzeitig haben wir Angst davor.
Wir passen uns an, halten uns zurück und versuchen, alles perfekt zu machen. Dabei verlieren wir den Kontakt zu uns selbst.

Als Empowerment- & Brandfotografin begleite ich Frauen auf ihrem Weg in die Sichtbarkeit. Dabei habe ich beobachtet: Wahre Präsenz entsteht nicht durch Perfektion. Sie entsteht, wenn unser Körper Sicherheit erlebt und wir aufhören, uns ständig selbst zu kontrollieren. In dieser Keynote erfährst du, wie Nervensystem und Körpergefühl beeinflussen, wie wir auf andere wirken. Eine Einladung, Sichtbarkeit nicht länger als Performance zu verstehen, sondern als Ausdruck deiner Persönlichkeit.

Ich bin Svenja, Gründerin von krêp. An meinem Stand erwarten euch saisonale Crêpes mit kreativen Kombinationen aus hochwertigen Zutaten – alles frisch und hausgemacht. Jeder krêp wird direkt vor euren Augen zubereitet und mit viel Liebe zum Detail belegt. Ob süß oder herzhaft: Hier entdeckt ihr krêps, die man so nicht überall findet.

Spüre den Unterschied – Wasser als Schlüssel zu Embodiment und Lebensenergie

Kakaochi – Kakao mit Ursprung & Herz

Was wäre, wenn eine Pflanze gleichzeitig deinen Körper nährt, deinen Geist klärt und dein Herz öffnet?

Kakao, Theobroma Cacao – „die Speise der Götter" – ist weit mehr als Schokolade. Das Superfood steckt voller Antioxidantien, wertvoller Spurenelemente und gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe. Und für jene, die tiefer gehen möchten: Kakao ist eine Pflanze mit Seele und wahrer Kraft. Wir von Kakaochi beziehen feinsten Rohkakao direkt von indigenen Kleinbauernfamilien in Guatemala und Belize – biologisch, fair, und mit tiefstem Respekt für das traditionelle Wissen, das diese Pflanze seit Generationen begleitet.

Wir laden euch ein, Kakao so zu erleben, wie er gedacht ist: achtsam, dankbar und aus vollem Herzen.

Denn: Geht's der Erde gut, geht's uns allen gut!

Tattooversum - Wo Tinte und Seele sich begegnen 

Bei Tattooversum entstehen Tattoos, die Geschichten erzählen und die Seele berühren. Seelentattoos verbinden Intuition, Meditation und persönliche Symbolik zu einem einzigartigen Tattoo-Erlebnis. Erfahre mehr über den Entstehungsprozess, lass dich inspirieren oder erfülle dir direkt vor Ort deinen Tattoo-Wunsch. Für Menschen, die sich nicht nur verschönern, sondern sich bewusst mit ihrer eigenen Geschichte verbinden möchten.

själ – Geschichten aus dem Herzdorf
Gefühle bekommen ein Zuhause

Im Herzdorf bekommen Gefühle Namen, Häuser, Tiere und kleine Eigenheiten. An meinem Stand begegnest du fünf von ihnen in Büchern, Bildern und kleinen Mitnehmideen. Die Geschichten helfen dabei, innere Stimmen besser zu verstehen, ohne sie zu bewerten oder sofort verändern zu müssen. Du kannst stöbern, entdecken, welches Gefühl dich gerade begleitet, und eine kleine Erinnerung mit nach Hause nehmen. Warm, humorvoll und für Erwachsene geschrieben.

Tarot zum Anfassen: Curly Witch Tarot Deck & Legungen

Hast du eine Frage, willst du deine Seelenkarte herausfinden oder einfach schnuppern was dich gesund und glücklich macht? An meinem Stand tauchst du ein in die Welt von Tarot. Mit dabei ist mein Curly Witch Tarot Deck, 79 Karten, die Karten und Booklet habe ich selbst gestaltet, jede Karte mit ihrer eigenen Geschichte. Setz dich zu mir für eine kleine Neumond Tarotlegung, ganz im Zeichen des Neumonds der an diesem Wochenende aufgeht, oder lass dich einfach von den Karten überraschen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir zu schauen, was gerade in dir bereit ist gesehen zu werden.

Klarheit schafft Freiheit.
Warum behandelst du dein Geld so, wie du es behandelst?

 Wir glauben, dass finanzielle Entscheidungen nicht nur mit Zahlen, sondern vor allem mit unseren Erfahrungen, Emotionen und Gewohnheiten beginnen. Deshalb verbinden wir Persönlichkeitsentwicklung, Money Mindset und nachhaltige Finanzstrategien zu einem ganzheitlichen Ansatz. Unser Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Klarheit zu gewinnen, bewusste Entscheidungen zu treffen und ihre Zukunft aktiv zu gestalten.

Be·You·tiful Matcha – gegründet von uns, den Schwestern Sabrina & Bianca.

Wir lieben Matcha, aber nicht jeder mag ihn bitter und grasig – deshalb haben wir unseren eigenen kreiert: leicht gesüßt, ohne künstliche Süßstoffe oder Zucker.

Alle Zutaten sind bio, und aktuell gibt es uns in drei Geschmacksrichtungen: Salty Date, Bananabread und Hot Mango.

Schau vorbei und finde deinen Favoriten unter unseren drei Sorten. 🍵

healmeal | Bewusstes Essen einfach gemacht

healmeal sind pflanzenbasierte Mahlzeiten für alle, die bewusst und lecker Essen möchten. Um ganz ehrlich zu sein zeichnet healmeal neben den funktionalen Rezepturen einfach aus, dass sie von den guten und teuren Zutaten lieber noch mehr rein machen. Keine Marketingportionen, stattdessen eine großzügige Menge Bio-Olivenöl aus Kreta, eingeweichte Bio-Hülsenfrüchte als Basis und über 50 verschiedene Pflanzen, über die 5 Main Meals und 3 Breakfasts verteilt. Genieß' beim Gesund und Glücklich Festival also Protein- und Ballaststoffreiche Mahlzeiten, die dich mit langanhaltender Energie und Klarheit durch den Tag begleiten. Vegan, zero plastic und alle Main Meals glutenfrei.

Drama, Babe! – Jedem Drama wohnt ein Zauber inne. Dramen als Schlüssel zum Glück

Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Konflikte, Beziehungen oder Lebenssituationen? Und was, wenn genau diese Dramen keine Strafe, sondern Wegweiser sind?

In diesem Workshop erfährst du, wie unbewusste Muster unser Leben beeinflussen und wie du die Botschaften hinter deinen Dramen erkennen kannst.

Mit inspirierenden Impulsen, praktischen Übungen und persönlichen Beispielen lernst du, Herausforderungen mit neuen Augen zu sehen und sie als Schlüssel zu mehr Selbstliebe, innerer Freiheit und einem glücklicheren Leben zu nutzen.

Ich sehe deine Farben. Du trägst sie.

Farbe ist mein Beruf, in zwei Richtungen. Als Farb- und Stilcoach zeige ich dir, welche Farben dich strahlen lassen. Als Schmuckdesignerin baue ich genau diese Farben in Schmuckstücke, die du täglich neu zusammenstellst.

Stell dir dein persönliches Schmuckstück zusammen und kombiniere es täglich neu, passend zu deiner Stimmung und deinem Outfit. Jedes einzelne Stück wird mit Liebe und hohem Anspruch an Qualität in unserem Atelier in Köln entworfen und gefertigt.

Am Stand berate ich dich, welche Farben zu dir passen, und stelle gemeinsam mit dir das passende Schmuckstück zusammen. Finde deine Farben und trag sie mit nachhause. Nachhaltig, sinnlich, farbenfroh.

Schmück dich glücklich mit BaBa jewellery for happiness!

Facereading-Stand

Du trägst die Antworten schon lange mit dir. Buchstäblich. Facereading zeigt dir, wie du im Spiegel deine tiefsten Stärken erkennst – und sie gezielt nutzt, wenn es im Leben mal ruppig wird. Kein Hokuspokus, kein Schubladendenken. Sondern ein echtes Werkzeug für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Orientierung.

Nutrigenetik: Ernährung auf DNA Basis

Vergessen Sie allgemeine Gesundheitstrends und pauschale Aussagen. Entdecken Sie durch Nutrigenetik, wie Sie Ihre DNA individuell erkennen und optimieren können, denn jeder Mensch ist einzigartig. Erfahren Sie, wie so eine individuelle Analyse aussieht, verstehen Sie, warum dieser Einblick für jeden Menschen absolut wesentlich und spannend ist, und wie Sie Ihre Gesundheit präventiv verbessern können.

Das Geburtshoroskop als Spiegel deiner Seele/Psyche

Die meisten Menschen glauben, ein Sternzeichen beschreibt ihren Charakter. Doch in der psychologischen Astrologie nach Carl Gustav Jung ist es weit mehr als das. Es ist eine Landkarte deiner Seele und Veranlagungen.
An meinem Stand erzähle ich dir mehr darüber.

Frische für deine tägliche Selbstfürsorge - Vegane frische Wirkstoffkosmetik und Supplements

Bei Lebensmitteln achten wir ganz selbstverständlich auf Frische. Diesen Anspruch übertragen wir auch auf das, was wir täglich auf unsere Haut geben und unserem Körper zuführen.
Bei uns lernst du frische Wirkstoffkosmetik, Körperpflege und ausgewählte Supplements kennen und erfährst, was das Frischeprinzip so besonders macht.
Du kannst die Produkte riechen, fühlen, schmecken und direkt ausprobieren.
Nimm dir eine kleine Auszeit vom Festival, komm für einen Moment bei dir an.

Was in dir lebt, darf sichtbar werden.

Cornelia lauscht, fragt und übersetzt deine innere Bewegung. In äußere Form. Mit Kamm, Schere und achtsamen Händen entsteht ein Look, der dich nicht verkleidet, sondern dich zeigt.

So wird Handwerk zu Ausdruck und innen und außen kommen in Einklang.

Nimm dir einen Moment im LHX Corner und gönn dir eine kleine Auszeit mit dir selbst. Im Eins-zu-Eins mit Cornelia verbinden sich Gespräch und Handwerk zu einem Erlebnis. Nur für dich. Eine kleine Pause, die dich nicht verändert, sondern dich stärkt und dich zeigt.

Gesundheit verstehen. Ursachen erkennen. Wirklich helfen.

Die THUJA Akademie zeigt, wie Gesundheit ganzheitlich und ursachenorientiert betrachtet werden kann. Statt nur Symptome zu behandeln, geht es darum, Zusammenhänge zu erkennen und die wahren Ursachen aufzudecken.

Erlebe am Stand deine persönliche Mikronährstoff- und Stressanalyse inklusive Beratungs- und Seminargutschein.

Spannend für alle, die mehr über ihre Gesundheit erfahren oder Menschen professionell auf ihrem Weg begleiten möchten.

Edelstein Malas und Armbänder - Von Hand und mit Liebe gefertigt

Ein gesunder Körper schwingt in seiner ganz eigenen, natürlichen Harmonie. Als ganzheitlicher Gesundheitscoach schenke ich neue Impulse für Ihre natürliche Gesundheit und nutze auch die transformative Kraft von Schwingungsfrequenzen, wie z.B. Qi Gong und Reiki, um die Lebensenergie spürbar zu aktivieren.

Die feine Energie der Edelsteine bietet dabei einen wunderbaren Mehrwert: In liebevoller Handarbeit fertige ich einzigartige Malas und Armbänder an. Ihre individuellen Schwingungen unterstützen den Körper sanft dabei, wieder in seine natürliche Ordnung und Kraft zu finden – genau so, wie es im aktuellen Moment
gebraucht wird.

Für das Festival bringe ich eine erlesene Auswahl meiner Schmuckstücke mit. Ob Schutz, Erdung oder innere Klarheit: Besucht mich gerne an meinem Stand und entdeckt genau die Mala oder das Armband, das zu euren aktuellen Bedürfnissen passt.

Shiatsu- Achtsame Berührung. Bewusste Entspannung

Hast du Lust, deine eigene KI* zu entdecken?
An unserem Stand kannst du Shiatsu hautnah erleben.
Spüre, wie sanfter Druck und achtsame Berührung dir tiefe Entspannung schenken.
Gönn dir einen Moment wohltuender Ruhe und tanke neue Energie.

Wir freuen uns auf dich.
*KI -Körper-Intelligenz

HERZpunkt. Deine Entscheidung.

Das Wort. Erschafft. Der Stern. Leitet. Der Duft. Erinnert. Welches Öl zieht dich an?Welcher Planet steht dahinter? Welche Erkenntnis will zu dir?

In meiner Arbeit verbinde ich ätherische Ölmischungen mit dem Geburtshoroskop. Unser Leben findet in Kreisen statt. Das Radix ist einer davon. Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt. Ich freue mich auf dich und unsere Begegnung.

Als Betriebswirtin und Astrologin verbinde ich jahrzehntelange Erfahrung aus Unternehmensberatung und Veränderungsprozessen mit Sternenkunde und ätherischen Ölessenzen. Ich begleite Menschen und Organisationen, die an einem Wendepunkt stehen, weil etwas Neues entstehen muss.

Consulting with Heart - Veränderung beginnt mit Bewusstsein.

LHX ist kein weiteres Konzept zur Selbstoptimierung, sondern ein Raum für deine echte Entwicklung. Hier geht es um Verkörperung statt Fassade, um gelebte innere Arbeit statt schneller Lösungen. Wir verbinden Bewusstsein, Körper, Geist und echte menschliche Verbindung.

Wir öffnen Räume für neue Perspektiven, echte Begegnung und Erfahrungen, die über das reine Verstehen hinausgehen. Räume, in denen du dich selbst bewusster wahrnehmen, Gewohntes hinterfragen und entdecken kannst, was wirklich zu dir gehört.

LHX steht für Tiefe statt Lautstärke, für Echtheit statt Rollen und für Transformation, die bleibt, auch wenn das Festival vorbei ist.

TeamPLAY – dein Weg zu mehr Klarheit

Was, wenn ein einziger Moment reicht, um wieder Klarheit zu finden? TeamPLAY ist für mich genau das: das magische Tool, das dir in kürzester Zeit Klarheit schenkt und dich spüren lässt, wie du wieder ins Handeln kommen kannst. Am Stand darfst du das selbst erleben – lass dich überraschen, welche Erkenntnis heute zu dir will.

Was, wenn dein Körper einfach mal durchatmen dürfte?

Root Wellness bringt Zellgesundheit auf ein neues Level – von der Zelle bis zur Seele. Ballast abwerfen. Licht reinlassen. Neu aufblühen.

Hochwertige Nutrazeutika, wirkstoffbasierte Hautpflege und schadstofffreier Bio-Kaffee, der wirklich guttut – kraftvoll und alltagstauglich zugleich. Klarheit. Schönheit. Fokus. Wohlbefinden – bis in die letzte Zelle.

Gesund leben – voller Energie strahlen

Entdecken – Mitmachen – Erlenen
Schenke deinem Körper, was er jeden Tag braucht, um dich von innen heraus strahlen zu lassen. Entdecke ein ganzheitliches Konzept für mehr Energie, Wohlbefinden und natürliche Schönheit – abgestimmt auf die Bedürfnisse eines aktiven Lebens. Lass dich inspirieren, probiere die Produkte aus und erfahre, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können.