1. Praxisnews

Nächster Termin zur Familienaufstellung

Sind Sie an einer Familienaufstellung interessiert, können Sie gern Termine für eine Einzelsitzung vereinbaren oder Termine für die nächste Aufstellung in der Gruppe erfragen unter: praxis@gollmann.de

Eine Basisinformation zur Familienaufstellung finden Sie hier.

Update von Videos online

Nachdem ich vor kurzem meine eigenen Videos nicht mehr gefunden habe (und mich schon wunderte, wie die verschwunden sein können), habe ich diese jetzt wieder unter den Gesundheitsinfos entdeckt.

Aufgenommen in dem wunderschönen Ambiente der Weihenstephaner Gärten wird Gesundheit & Glück spielerisch leicht möglich. Klicken Sie doch einfach mal unter Gesundheitsinfos Live rein und wählen den Beitrag, der Sie spontan am meisten anspricht.

Viel Spaß bei Gesundheit & Glück

Befreiter und selbstbestimmter durchs Leben – mit speziellen „Klopf- und Reibetechniken“

Vortrag am Fr. 11. Juli ab 19:30 – Seminar am Sa. 12. Juli von 10 bis ca. 17 Uhr m Buchladen
Aktuell: das Seminar wird am Dienstag 29. Juli von 10 bis ca. 17 Uhr wiederholt. Nähere Info:  „Atlantis“
Intensive Gefühle wie Angst, Wut, Nervosität bzw. Unruhe durch eine relativ simple Klopfmethode soweit reduzieren, um wieder sinnvoll und angemessen handeln zu können.
Angesprochen sind alle, die sich wünschen, ihr Leben mit weniger Stress zu bewältigen: die Hausfrau und Mutter, der Angestellte im Büro, Schüler und Azubis.
Der Vortrag führt in die Methode der sogenannten ,Energetischen Psychotherapie‘ ein – auch bekannt als Klopfmethode, EFT, MET (mehr Infos hier).
Im Seminar lernen Sie, sich und andere effektiv und einfach zu verbessern.

Gesundheitsinfos & Downloads

Wieder einmal habe ich mich für eine sanfte Überarbeitung meiner Seite entschieden. Neben der Arbeit in der Praxis sowie im Ärztlichen Bereitschaftsdienst finden Sie nun auch zusätzlich die Rubrik Gesundheitsinfos und Downloads. Dort finden nützliche Tipps für Ihr Wohlbefinden. Einfach mal reinklicken.

Selbstverständlich werden die neuen Rubriken immer wieder aktualisiert und erweitert. Dennoch ist es mir wichtig, die Seite GesundUndGlücklich übersichtlich und kompakt zu halten.

Praxisumzug

Zum 1.3.2013 ist die Praxis ins Lerchenfeld umgezogen. Gemeinsam mit dem Kollegen Dr. Michael Hannemann betreibe ich die Praxis in der Katharina-Mair-Str. 10 (gegenüber der Feuerwehr). Schön und ruhig gelegen bieten die Praxisräumlichkeiten den passenden Ort für ungestörte Gespräche sowie harmonische Behandlungen.

An den Wochenenden wird die Praxis im Rahmen des Ärztlichen Bereitschaftsdienstes häufig von Duzenden Patienten mit akuten Erkrankungen aufgesucht.

„Gesund und Glücklich“ wird lebendiger

Schon lange ist es mein Wunsch, meine Homepage lebendiger zu gestalten. Nun habe ich die technischen, aber insbesondere auch die persönlichen Voraussetzungen in mir geschaffen, um mich auf dieser Plattform immer wieder mitzuteilen. Dabei geht es mir auch darum, meine Person dem Gesundheitsinteressierten wie auch meinen bisherigen Klienten transparenter zu machen. In welcher Lebensphase befinde ich mich im Moment? Welche Lebens-Punkte waren besonders wichtig? Wie gehe ich mit persönlichen bzw. gesundheitlichen Problemen um?

Die Rubriken „2012“ sowie „2012+1“ bildeten in jenem legendären Jahr den Anfang. In der Bearbeitung aller Seiten sowie der Neu-Strukturierung der linksseitigen „Kategorien“ mit Tipps zu den unterschiedlichen Bereichen von Gesundheit und Glück setze ich dieses Anliegen weiter um.

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Fit in den Frühling – 7 Tipps für den Start in ein bewegtes Leben

1. Finden Sie zunächst die Sportart, die zu Ihnen passt und für die Sie sich zunächst erwärmen und später dann begeistern können: Laufen, Walken (mit Stöcken schonender für die Gelenke), Schwimmen, Radeln oder Fitness-Studio…

2. Es ist für Jeden etwas dabei und es kommt nicht auf die Leistung an, sondern auf die Regelmäßigkeit und Kontinuität an.

3. Moderates Training mittlerer Intensität, d.h. z.B. „Laufen ohne zu schnaufen“, so dass Sie sich beim Gehen/Laufen gerade noch unterhalten können.

4. Täglich eine halbe Stunde wäre für viele der o.g. Effekte gut. Da die Fettverbrennung und Ausdauer jedoch erst nach 30 Minuten beginnen, sollten Sie gemäß Ihren Zielen ggf. auf 3 x 1 Stunde in der Woche erhöhen.

5. Beginnen Sie dabei mit kleinen Zielen. Wenn Sie im vergangenen Jahr so gut wie keine Bewegung hatten, ist für Sie zwei Mal die Woche schon ein toller Fortschritt. Weiterlesen

Videos online

Endlich ist es soweit: die „Tipps vom Experten für Gesundheit & Glück“ sind online. Aufgenommen in dem wunderschönen Ambiente der Weihenstephaner Gärten wird Gesundheit & Glück spielerisch leicht möglich. Klicken Sie doch einfach mal unter Videos rein und wählen den Beitrag, der Sie spontan am meisten anspricht.

Viel Spaß bei Gesundheit & Glück

Die neue Webseite ist online

Frischer, moderner und aktueller

Meine neue Homepage ist nun online. Das neue Layout ist nun frischer, das System ist moderner und der Inhalt ist aktueller. Denn dank eines neuen Content Management Systems ist das Pflegen und Aktualisieren der Webseite nun kinderleicht. Ich hoffe, Ihnen gefällt meine neue Seite genauso gut wie mir. Auf der Seite „Aktuelles“ finden Sie in Zukunft interessante Gesundheitstipps und News aus der Praxis Dr. med. Markus Gollmann. Ich würde mich freuen, wenn Sie regelmäßig auf meiner Webseite vorbeischauen.
Fröhliches Klicken und Surfen
Ihr Dr. Markus Gollmann